「キャリア」部門の売れ筋ランキングで1位を獲得！

おかげさまで、「キャリア」ジャンルの無料売れ筋ランキングで1位を獲得することができました！

その他、「ビジネスコミュニケーション」では2位、「実践経営・リーダーシップ」では5位を獲得できました！

ダウンロードしてくださった皆さま、ありがとうございます！

リモートワークやリモート会議が一般的になり、転職や就職活動での「面接」もリモート面接（オンライン面接）が一般的になってきました。

絶対に失敗したくない！と思っている会社の面接が「リモート面接」だったとしたら、準備万全で挑みたいですよね。

こんな悩みはありませんか？

リモート面接では、対面の面接に加え、セッティングやリモート会議ツールの準備などの特殊な準備が必要です。

また、「ただ映ればいい」のではなく、なるべく印象を良くしたいものですよね。

しかしその方法を知らずに、「本命の会社」をの面接に挑み、本領が発揮できないといったことになってしまっては残念です。

私は、仕事上リモート会議ツールを日常から使いこなしていましたが、転職活動では、普段の使い方とは違った準備が必要になりました。

準備万全で挑んだ結果、リモートであることを最大限に活かして地方の会社に転職することができ、夢の田舎暮らしも実現しています。

ますます一般化する「転職活動」

アメリカでは、一生で平均11の職につくそうです。つまり、10回の転職を経験するということです。そしてその流れは追って日本にもやってくるでしょう。

一生同じ会社で勤めるとか、「石の上にも三年」といったこれまでの固定観念は、完全に崩れ去りました。

転職活動もますます一般的になるこの日本で、スタンダードになるリモート面接を攻略しない手はありません。

何も対策をしていない人に比べ、準備万全の人は有利に動くことができます。

リモート面接・オンライン面接のノウハウ

リモート面接を駆使すれば、日本中・世界中の会社を対象にすることができ、人生の選択肢が増えます。

自分は転職と地方移住の夢を同時に叶えたかったため、徹底的に対策をしてリモート面接に挑みました。

その際に私が試行錯誤して準備した「リモート面接ならではの準備と心構え」を、Kindle本と無料の動画講座にまとめることができました。

この情報に沿って準備を進めていただければ、不要なトラブルやマイナス評価を避けることができます。

ぜひ皆さんには、私が試行錯誤をしながらまとめたリモート面接のコツを身に付け、思い描く人生を歩んで欲しいと思っています。

Kindleと動画講座は下記の構成になっています。

Kindle本で学ぶ「リモート面接は準備が9割」

Kindleの本は、「Kindle Unlimited」に登録している人は無料で読むことができます。

転職活動の際に実践した「リモート面接のノウハウ」を、この1冊に詰め込んでいます。

本よりも動画の方が学びやすいという方は、7本の動画にまとめましたので、このまま下にお進みください。

動画で学ぶ「リモート面接は準備が9割」全7本 90分

動画の場合は、下の7本の動画を順番に見ていくことで、準備を的確に進めることができます。

2章の「準備で差が出る「リモート面接」」のボリュームが多かったため、動画では4本に分かれています。

皆さんのリモートワークがうまくいくことを全力で応援しています！

◆01 時間の確保について

◆02 面接環境の準備

◆03 ツール・機器の準備

◆04 気持ちの準備

◆05 資料の準備

◆06 面接本番で押さえること

◆07 面接後に必ずすること

Twitterやhimaraya（音声ラジオ）でも情報を発信していますので、是非フォローよろしくお願いします。

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

「地方移住したい」という方にも読んでほしいですが、「なんとなく今楽しくない」と感じている人にも是非読んで欲しい1冊です。

移住後5ヶ月経った上にフリーランスになった今再読してみると、受け取るメッセージが全く違ったんですよね。

サブタイトルの「環境を変えるだけで人生はうまくいく」って、本質だと思います。

ということで、今日は『まだ東京で消耗してるの？』から自分が感じた「環境が変われば人生が変わる」のポイントを紹介します。

本著を読んで自分が感じた3つのメッセージ

たくさんの、「地方移住」の魅力が語られている本ではありますが、3つに絞りました。

特に3つ目の「環境を変えれば人生が変わる」が一番自分には響いたメッセージです。

「これまで自分が言っていたこと、ほとんどこの本に書いてあるじゃん！」というのが率直な感想です。実はものすごく影響を受けていたようです（笑）

では1つずつ、自分の経験とともに書いていきたいと思います。

1.「田舎は暮らしづらい」は幻想

本当にそうなんですよね。今は21世紀。

Amazonだって日本中ほとんどのエリアには翌日に届くし、インターネットが使えれば遠くの人とも表情を見て話せます。

自分が住んでいるエリアは、イケハヤさんの住んでいる高知の限界集落とは違い、人口18万人ぐらいいる中都市です。

田舎レベルが違うとはいえ、東京から移住した自分にとっては十分、「田舎」です。

当初は多少不便になると覚悟していましたが、暮らしてみると、全く不便さを感じない。

もし不便だったとしても、慣れなんじゃないかと。

本人が不便を感じなければ、不便じゃないってことです。

【田舎暮らし5ヶ月目】今感じる田舎暮らしのメリット・デメリット【実際どうなの？】

2020年12月6日

2.田舎暮らしは物心ともに豊かになる

これ、本当です。

例えば食事を美味しく感じられたりとか、季節感を感じられたりとか、そういう日常を楽しく感じることができる感じがしますね。

また、あまり沢山のものがないので、移住前のように「これ欲しい！あれ欲しい！」みたいな欲求があまりないです。

これは著者のイケハヤさんの考えと同じではないかもしれないですが、マインドが変わりました。

「やりたいこと」は増えてくる

でもそれとは逆に、「やりたいこと」はどんどん湧いてくるんですよ。あれもやってみたい！これもやってみたい！と。

だから自分は、せっかく転職できた会社を辞めました。すごく申し訳なく思っていますが、自分がやりたい道に進むことにしましたわけです。

本の中では、「クリエイターは、よりクリエイティブな仕事ができる」といった趣旨で書かれていましたが、事実だと思います。

これは自分の仮設ですけど、空間が狭いと、心も狭くなってくるんですよね。いわゆる東京のビルが沢山ある空間とかオフィスです。

逆に広くなると心も広くなると言うか、なんだか晴れやかな感じになるんじゃないですかね。

メンタリストDaiGoさんの動画で紹介されていましたが、室内であっても天井が高い方がよりクリエイティブな作業に向いているらしいです。

なんとなく感覚的には理解できますよね。

欲しい物が「モノ」から「コト」に変わる

ここで言いたかったのは、欲しい物が「モノ」から「コト」や「体験」になったということです。

だからこそ、チャレンジをしたくなるんですよ。

本の中では、「ないものだらけ だからこそ地方はチャンス」という表現がされていて、まさにそうだと思います。

3.環境を変えれば人生が変わる

これが自分は一番大切だと思っています。

東京にいた頃の生活が、本当に窮屈だったと今になって感じます。

満員電車、遅い時間までの仕事、通勤時間、高い家賃、人混み Etc…どれをとっても、なぜあの状態に耐えていたんだろうという感じです。

それは、麻痺でしかありません。

その環境にいる時は感じないんですよね。それが普通だからだと思います。選択肢がない状態です。

本の中では、「東京はもう終わっている」という内容で第1部が終わりますが、職種によっては共感しか無いと思いますよ。

「大人が本気で遊んでいる」

本の中で、「大人が本気で遊んでいる」という表現がでてきます。これ、最高じゃないですか？

自分はこれをやりたいです。楽しい人生を送り、本気で遊びたい。そしてその姿を子どもにも見せたい。

そして、その情報を世の中に発信していきたいと思っています。

でも、東京で選択していた生き方・働き方では自分がやりたいことが実現できないと思ったんですよね。

これを実現するために、「環境を変えて人生を変える」を実践したのだと思います。

偶然ですが、東京の旅行会社で働いていた頃、最後に作った旅が「大人が本気で遊ぶ」というタイトルだったんですよ。

本当にやりたいことなんだと、あとから実感しました。

見本になる人がたくさんいる

移住後に出会う人も、面白い人が多いです。チャレンジしている人も大勢います。

地方にこそ、面白い人・体験・素材はあると感じています。

東京でできることも沢山ありますが、それはそれぞれの選択です。自分は地方を選んだだけです。

あなたはどちらを選択しますか？

環境を変えて人生を変えるためには？

ここからは自分の解釈・考えになるんですが、環境を変えて、人生を変えるには3つの要素があると思います。

1.時間の確保

これが全てのスタートじゃないかと思います。

忙しい状態では、何も考えることができません。思考停止です。

使い古された表現ですが、「忙しい」は「心を亡くす」って書くじゃないですか。そのとおりです。

2020年になって、時間を作って「自分の生きたい人生」について本気で考えました。

そして、生きたい人生を実現するために、地方移住を決意しました。

緊急事態宣言が出た4月7日からは、Twitterとブログを小規模にはじめました。

小さな行動とチャレンジの積み重ねが、今の「田舎暮らし×複業で生きる」を実現できている理由だと思っています。

田舎暮らし×複業で生きる決断をした理由については、ブログと動画で発信しているので貼っておきます。

田舎暮らし×複業で生きていく【フリーランスになる決断をした3つの理由】

2020年12月3日

YouTube「田舎暮らし×複業で生きる【決断した3つの理由】」

2.自分の働くスタイルに革命を起こす

時間を確保して、「どんな生き方にしたいか」を考えると、必然的に「どんな働き方ならやりたいことを実現できるか」を考えるじゃないですか。

結果的に多くの人にとって、働き方を変える必要が出てくると思います。

転職や独立など、それぞれの方法があると思います。

でも結局、転職しても時間が確保できなかったら同じです。「自分の働き方」に革命を起こしてください。

これまでの、「週5日、09:00〜20:00まで働く」「会社から給料をもらう」という考えは一旦なくさないと、革命は起きません。

この仕組は100年以上前に作られた仕組みで、もはや時代に合っていないことを理解しないといけません。

3.動く・チャレンジする

そして最も大事なのは「動く・チャレンジする」ということです。

実行しなければ現実は何も変わりません。動かなければ、考えていないのと完全に一緒です。

精神科医の樺沢紫苑さんのベストセラー、「アウトプット大全」でも言われていましたが、アウトプットしてはじめて現実が変わると書いてあり、その通りだなと思いました。

だからこそ、時間を確保し、自分働き方革命を起こし、動く。これで人生を変えましょう。

【書評】「アウトプット大全」レビュー／学びを成長につなげるためのコツ【苦手を克服】

2020年4月29日

二段階移住のススメ

本の内容に戻りますが、実践的なことも書いてあります。二段階移住です。

いきなり「ど田舎」「限界集落」に行くのではなく、一旦地方都市に住むという方法です。

一旦都市部に住むと、その周辺の様子や、「自分がどこに居心地の良さを感じるか」も分かってくるんですよね。

ちなみに自分は、完全な山奥に住むというよりも、「すぐに山に行ける場所」が理想なので、今の場所は居心地がいいです。

イケハヤさんの動画でも、二段階移住については詳しく解説されているのでおすすめです。
YouTube「【徹底解説】田舎暮らし・地方移住の現実！メリット、デメリットは？」

イケハヤさんの情報発信について

自分はイケハヤさんの情報発信で、「サラリーマン脳からの脱却」ができたと思っています。

今もチャレンジ中ですが、この感覚がなければ、「給料をもらって生きていく」を続けていたと思います。

イケハヤさんは、今2万2千人以上に読まれる無料のメルマガを発行しています。

2日おきに、1年間以上のメルマガが届く壮大なプログラムです。

少し（いや、かなり）スパルタですが、着実に「自ら稼ぐ方法と思考」が身についてきたと実感しています。

すぐ解除もできるので、登録してみることをお勧めします。

メルマガ：自力で稼ぐ力を付ける。1年間のイケハヤ無料メール講座（スパルタ）

無料相談受け付けています！

自分も、人のチャレンジを応援したり、背中を押したいと考えています。

「移住したい」「自分が何をしたいのかわからない」「仕事に悩みがある」という方、ぜひTwitterからDMをください。

コーチカウンセラー（コーチングとカウンセリングを行う仕事）としても仕事をしているので、なにか役に立てればと思っています。
（普段有料ですが、ブログを見たと書いてください！）

まとめ

今回のまとめは一言です。

「環境を変えて人生を変えよう！」

これに尽きます。その結果、遊ぶ大人が増えたら最高ですよね。

そういう仲間が増えたら嬉しく思います。

無料相談はTwitterからどうぞ！

Follow @Koguchi_GUch

最近はそのご夫婦から色々なお話しを伺うことが楽しくて、昨日もお邪魔しました。

そこで気づいた「田舎で仕事を見つける方法」について書きたいと思います。

田舎らしいやりとり

実はたまに野菜をいただいていています。昨日はお礼に私たち夫婦が好きなドレッシングをお渡しし、喜んでいただきました。

さらに昨日は、野菜の収穫方法や竹の伐採なんかも体験させていただき、すごく楽しいひとときを過ごしました。

そして最後には、大きな袋がいっぱいになるほどの、白菜、小松菜、水菜をいただきました。

早速昨晩、おいしくただきました！（料理してくれたのは全部妻ですが、、）

こういうやり取りって、田舎らしくていいですよね。大好きです。

田舎にビジネスは沢山眠っている

「楽しそうですね」でいつもなら終わってしまいそうなのですが、この出来事で、田舎で仕事を探すヒントをもらうことができました。

このカフェで、「竹を伐採したからお金ください！」と言うつもりは全くありません。そういう話ではないです。

お野菜までいただいていますし、完全な自分の楽しみで教えていただいているという状況です。

でも、仕事って「自分ができる価値を提供して、対価・お礼としてお金をもらう」という仕組みですよね。

昨日は練習の細い竹での「体験」でしたが、しっかり役に立てるよう、楽しみながらも竹を切ってお礼に野菜をもらったら？？

それって、「価値を提供して、お礼をもらった」ことになり、仕事をしたのと同じですよね。

交換機能を持った「中間に存在していたお金」がなくなっただけです。

しかも、実際対価はお金じゃなくてもいいんですよね

仕事の本質は「相手の悩みを解決すること」

よく言いますよね。仕事は「相手の悩みを解決すること」。

全てのモノやサービスが、「相手の悩みを解決すること」です。例えば下記のようなもの。

そして、田舎でその「悩み」を見つけるには、「地元に溶け込むこと」だと気づきました。

お話しをしているうちに、何かしら困っていることがあることに気づくんですよね。

「パソコンがうまく使えない」「草が沢山生えて困る」「写真がうまく撮れない」「重たいものが運べない」「情報発信ができない」

しかも、自分が苦もなくできることが結構あったりするわけです。それぞれ特性があるからですね。

悩みひとつひとつに対して、しっかり役に立てることがあるんです。

そのため、「お話しを聞いてみる」って仕事を発見するきっかけになるなぁと思ったわけです。

イケハヤさんの本には書いてあった

こういう話、イケハヤさんの「まだ東京で消耗してるの？」では読んでいたんです。
（イケハヤさんは高知の限界集落に住みながら、ネットを使ってビジネスを行われているインフルエンサーの方です）

草刈りのアルバイト、狩猟、冬場の地酒づくり、空き家を活用したゲストハウスの運営などなど。

文字では読んでいても、実際移住直後はあまり実感がなかったんですよね。少し遠い話という感じでした、

でも実際地元の人に話を聞いてみると、色んな仕事がありますね。昨日は直にこれを感じました。

どんな仕事が向いているか？

全員が全員「地元に溶け込む」というスタイルが合う人ばかりではないと思います。

でも、サービス業や営業をしていた方は、比較的得意じゃないでしょうか？

自分もガッツリサービス業だったので、「コミュニケーション」自体は苦ではありません。

逆に、コニュニケーションが苦手だったり、人とほとんど関わらずに生活したいという方は、ネットを最大限使った仕事に全力で打ち込むのが近道だと思います。

自分はその間の、ネットもフルに使いながら、人とのやり取りもやっていくというスタイルを進んでいきたいと思っています。

この地域で、自分のキャラを確立し、仕事を振ってもらうというイメージですね。その情報を更に世の中に発信しようと思っています。

日常がビジネス目線になる

自分は、フリーランスになってからビジネスについて考える時間が圧倒的に増えました。

時間を確保することって大切ですね。

そして、すごくワクワクしています。自分の決断でチャレンジできることは幸せです。

先日は子どもと川沿いを散歩しながら、2つのビジネスアイデアが浮かび、そのうちの1つは現在少しずつ進めているところです。

こういう様子も発信をすることで、これからチャレンジしたい人の役に立てたら嬉しいと思ってます。楽しみにしていてください。

無料相談受け付けています！

思い切って田舎暮らしをはじめて、フリーランスになってよかったなぁと実感している今日このごろです。

田舎暮らしや仕事のこと、これからの人生について悩んでいる人も多くいると思います。

そんな方は、無料相談受け付けています！是非Twitterから気楽にDMください。チャレンジの背中を押せたら嬉しいです。

Follow @Koguchi_GUch

自分は、「迷ったらやってみる」「やってみないとわからない」精神でこれからもやっていきます！

今日もチャレンジする1日にしていきましょう！

ちなみに冒頭で触れたドレッシング、あのマコなり社長が「枯れ葉につけても美味しい」と言っていたものです。

いつも東京で買っていましたが、探したらなんとAmazonでも売ってる！！信じられない！！笑

衝撃的な事実ですが、働いている日本人の1日あたりの平均勉強時間は「6分」です。
（総務省統計局「平成 28年社会生活基本調査」より）

この数字は平均ですから、1日1時間以上勉強している人も沢山いると考えると、全く勉強していない人の割合もかなり多いんじゃないかと想像できますよね。

だから、1日6分勉強するだけで、日本人の平均以上になれますよ。

そんな私は、毎日本や動画で学んでます。

地方にいると、人と会って勉強するという機会は少ないですが、昨日は久しぶりに勉強の場に行ってきました。
やっぱり、いいですね。学ぶという意思がある人との交流は、とにかく前向きになれます。

ということで、今日は「大人が学ぶ大切さ」について考えたいと思います。

学ぶことのメリット

自分が考える、学ぶことのメリットは下記の3つ。

それぞれ解説していきます。

1.成長できる・知識が増える

これはもちろんそうですよね。これが一般的な「学び・勉強」の目的ですよね。

仕事のスキルだったり、語学だったり、資格試験だったり、自己成長につながりますよね。

「自己投資」とも言い換えることができます。

2.前向きになれる・テンションが上がる・勢いがつく

以前の自分は、テンションを上げるために勉強することもありました。

特に本なら、自己啓発本が対象になってしまうかもしれません。

最近はテンションを上げる目的だけに本を選ぶことは減りましたが、「自分もやろう！」と思わせてくれる本は沢山ありますね。

学びの場なら、同じ空気感やテンション、志を持った人と一緒に学ぶことで前向きになれますよね。

3.人生の選択肢が増える

学ぶことで得られることで、これが一番大切だと思っています。

学ぶことで、人生の選択肢が増えます。

色々なことを学んでいくことで、いかに自分が小さな世界にいるかを目の当たりにするんですよね。

特にサラリーマンとして何年もやってきて、仕事内容が他の業界や人とあまり関わりが無い場合はそうなりがちです。

毎日会社との行き来をするだけ。話す人は会社の人。土日はダラダラYouTubeを見て過ごす。たまに会う友人とはバカ話をして終了。

まるで過去の自分の状態を書いているようです。たっぷり時間があるのに、そんなことばっかりしていた時期があったんですよね。

学ぶことで人生が変わり始めた

今自分が田舎暮らしをしながら複業で生きるという選択ができたのは、もとをたどれば「学んだ」からだと思います。

大阪にいた2017年の後半ぐらいから、徐々に「学ぶ」ということに興味を持ち始めました。

最初はYouTubeでいろいろな情報を取り入れて、ビジネス書を読むようになったんですよね。

2018年の夏に東京に帰ってきてからは、勉強のために学校に通うようになりました。

「もっと早くはじめておけばよかった！」と強く思いました。

勉強会では色々な世代の人と知り合い、様々な業界や働き方をしている人と話す機会が圧倒的に増えました。

そのことで、「選択肢」が増えたんですよね。

「こういう働き方もあるのか」「こういう生き方もあるのか」と、刺激をもらいました。

その時点で約11年間同じ会社で働いて、外の世界とあまり接してこなかったので、かなり新鮮だったんです。

改めて思うのは、「学んだことで選択肢が増えた」ということです。

3つの学ぶ手段

学ぶ手段は大きく分けて3つ。

1.本で学ぶ

これは王道ですよね。自分も本で学ぶ時間が多いです。今年は今の時点で約100冊の本を読みました。

でも、つい最近まで「読むこと」が目的になっていたんですよね。

こういう人、他にもいるんじゃないかと想像しています。

しっかり仕事や人生に生かせるような学び方をしていきたいと心を入れ替え、今取り組んでます。

具体的には、最低でも1冊の本で1つの実践ができたらいいかなと思ってます。

学びにならない本もありますけどね。そういう本は途中でも手放しましょう。人生の時間は限られています。

2.動画・オンラインで学ぶ

これも最近では主流になっていますよね。

YouTubeで学ぶ

ビジネス系YouTuberで有名な、中田敦彦さん、メンタリストDaiGoさん、鴨頭嘉人さん、マコなり社長、マナブさん、イケハヤさんなど、インフルエンサからの学びもすごく有益で、刺激になります。

しかし、マイクロインフルエンサーと言われる、まだ影響力がそれほどでもない人も調べてみることをおすすめします。

すごくニッチで、学びになることを発信している人も沢山います。

動画の良いところは、中には映像の方が頭に入ってきやすい内容があるんですよね。

文字の方が効率が良いという考えにも賛同しますが、とりあえずサクッと動画を見て、全体を把握してから学び始めるのもおすすめです。

オンラインで学ぶ

近年は様々なプラットフォームが出てきて選択肢が沢山ありますよね。

Udemy（ユーデミー）は世界最大級のオンライン学習プラットフォームですが、コロナで自宅にいる人が増えた頃から、激安に値下げしているんですよね。気になってます。

一旦無料で学べるYouTubeがおすすめですが、基礎を押さえたらレッスンを受講してみるのもありですね。

たとえばこれなんて、24,000円のプランが1,750円で95%オフですよ。。安い。
未経験からプロのWebデザイナーになる！ 400レッスン以上の完全マスターコース

こちらは24,000円が2,240円。やってみたい。。
WEBライティングで稼げるようになる！ゼロから始めるライティング講座｜在宅副業＆脱サラを目指すコース

こちらは24,000円が1,610円。
WordPressとメルマガを使ったDRM・リストマーケティングの仕組み化完成コース

興味があるものがないか、覗いてみるのもいいと思います。

＞Udemy（ユーデミー）

3.勉強会に参加する／人と会う

これを強くおすすめします。

同じ志を持って学んだり、チャレンジしたりする人の中にいると、メンタルブロックが外れていくんですよね。

そして、周りがみんなそういう環境だと、自分も自然とそうなります。

逆もそうです。周りが全く学ばず、やる気のない環境にいると、いくら精神力が強くても必ず同化していきます。

「環境が全て」ということです。だからこそ、学びの場に身を置くことが大切です。

ドリームキラーの存在

最近よく聞きますよね。いわゆるドリームキラーとよばれる、夢を潰してくる人、ストップをかけてくる親や友人、家族などとは違って、応援してくれる人が多いと思います。

特に、チャレンジし始めや計画中の時は、こういった環境に身を置くことが大切だと感じます。

チャレンジをストップさせてくる人も、善意なんですよね。いいアドバイスのように見えて、危ないです。

そういう人は殆ど「自分はやったことがない人」ですよ。

「その人に相談するべきなのか」をよく考えてみてください。

自分で会社を起こしたことがない人に、起業の相談をしても、できないですよ。

転職したことがない人に転職の相談をしても、できないですよ。

経験者に聞くのが一番の学びになります。

「勉強会」は怪しいという日本人の謎のイメージ

「勉強会」とか「セミナー」とかって、なんとなく怪しいニュアンスがあるんですよね。

自分もそのイメージ、なんとなくわかります。特に「セミナー」なんて聞くと、スピリチュアルな、宗教チックな雰囲気が漂いますよね。謎です。

でも、学んでいる人は学んでいますよ。「怪しい」と思っている人はそういう世界を知らないだけです。

今はコロナで参加しづらいという人もいると思いますが、最近はオンラインで受講できるものも沢山あると思います。

「オンラインサロン」が盛んになってきた

さらに、近年は「オンラインサロン」の活動が盛んになってきましたよね。

西野亮廣さん、中田敦彦さん、ホリエモン、鴨頭嘉人さんなども大規模なサロンを持っていますし、マナブさん、イケハヤさんのものもありますね。

オンラインサロンや学びの場に身を置くことは、選択肢が増えると書きましたが、「家族・会社・友人」の外にあるコミュニティなので、新たな世界に触れられるんですよね。

こういうところに所属することで、自分の世界の狭さを知ると同時に、先程も言った通り選択肢が増えます。

ちなみに「オンラインサロン」というネーミングになった途端、一気に怪しいイメージが払拭されるのは私だけでしょうか（笑）

時間を確保する必要性

「時間がないから勉強できない！」を言い訳にしていませんか？大半の人にとって、それはウソです。

朝通勤前に早起きをする、通勤時間、昼食時間を削る、夜寝る前に勉強する　など。絶対6分以上はありますよね。

30分〜1時間ぐらいならすぐに確保できそうですが、どうでしょうか。

歩いている時も、耳が空いていると思います。YouTubeプレミアムに登録して、バックグラウンド再生しながらぜひ学んでください！

「学び」が必ずあなたの選択肢を増やしてくれるはずです。

まとめ

ということで、まとめです。

自分は学ぶことで、今の「田舎暮らし×複業」のスタイルにチャレンジすることができました。

引き続き、「人生にチャレンジを！」をテーマに、情報発信をしていきます。

他のプラットフォームでも発信していますので、是非チェックしてください！

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

今日はこんな方に向けて、時間の使い方を工夫して習慣化する3つのコツをお伝えします。

ちなみに過去の自分はこんな感じでした。

今は、うまく習慣化のコツを身につけることで、毎日コツコツ積み上げることができています。

積上げができているのは、習慣化のコツを「1日のルーティン」に組み込んでいるからですね。

試行錯誤しながら自分が身に付けた習慣化のコツを紹介します。

では、まず自分の1日の時間の使い方・ルーティンを共有。

1日の時間の使い方

1日の時間の使い方を、朝、午前、午後、夜に分けて紹介しますね。

大きく分けると、15:00までがアウトプット、15:00以降がインプットという感じです。

朝

午前

ここまでで毎日のルーティンは終わりです。

定期的に積み上げようと思っている、YouTube、ラジオ、ブログのアップが午前で完了します。

ブログに関しては、リサーチが必要だったり、普段より作り込む場合もあるため、2日〜3日に1回のアップの場合もあります。

午後

これまで流し見だった動画は、着実に生活や人生に使うため、iPadに書きながら勉強し、夜などに読み返すスタイルに変えました。

夜

なるべく21:00台に寝られるように努力しています。少し作業を始めちゃうと、すぐに21:00を越えちゃうんですよね。

携帯もMacも、21:00にアプリが使えない設定にしています（ロックを外せば使えますが）。

以上が、最近の1日のルーティンです。だいぶサラリーマン時代とは違った時間の使い方になりました。

習慣化のポイントは「時間の使い方を工夫すること」

前置きが長くなりましたが、習慣化するためのポイントは「時間の使い方を工夫すること」です。

自分がこれまで実践してきてマッチしたのは、下記の3つの方法です。

時間を最初から確保する

とにかく、決まった時間帯に、「習慣化のための時間」を確保してください。

自分ならそれが、04:00〜07:00と09:00〜11:00の間です。

会社員時代は朝だけでした。

言い訳ですが、子どもが生まれてからは夜の時間を使いづらくなったため、朝にシフトさせた感じです。

思考停止で毎日続ける（間を入れない）byマナブさん

マナブさんがYouTubeや書籍で仰っていることで、自分にはものすごく合った方法でした。

途切れると、その次の日も「今日もまぁ、いいか」となってしまうんですよね。

とにかく毎日、または土曜の朝など毎週決まった日時に行うことが大切です。

そうすると、毎日やらない方が違和感がある状態に変わっていきます。

マナブさんのスタイルは「億を稼ぐ積み上げ力」に詰まってます。Kindleの方がちょっとオトク。

とにかくハードルを下げる。

とにかくハードルを下げましょう。極限まで下げます。自分がこれまでやってきた、極限に低いハードル一覧です。

こうすることで、とにかく毎日続ける方が、自分にとってはマッチしたやり方でした。

結局ちょっと手をつければ、ある程度進めちゃうんですよね。不思議です。

これなら、フリーランスのように時間が自由に使えなくても、続けられるのではないでしょうか？

習慣化させて、何がしたいのか？

習慣化させても、自分の理想とする未来や、なにか結果につながらないと意味がないですよね。

今自分が目指しているのは、「とにかく場数・数をこなすこと」です。

「量より質」という考え方もありますが、自分は「まずは質より量」だと思っています。

毎日YouTube、ラジオ、ブログの執筆を続けながら練習をして、文章力、トーク力を上げ、効率化し、課題を出していきます。

その課題を改善しながら質を上げていくことを目指して、毎日の習慣にしました。

ルーティンを作った結果、生産性が上がった

ちなみに、時間を決め、午前中に毎日の積み上げを行うことで、生産性が劇的に上がりました。

時間的制約があることでスピード感も上がりましたし、何より「完了させる」癖がついたんですよね。

「もっと直そう」「もう一度見直そう」「ちょっと違うな、修正しよう」がなくなったため、多少質は下がりますが、毎日「完了」させることができています。

その代わり、脳みそフル回転で一気に仕上げているため、15:00ぐらいに脳が疲れてきます。

これはサラリーマン時代にはなかった感覚です。

こう書くと、サラリーマン時代に頭を使っていなかったみたいですけど（そうなのかな笑）、「人と話す」「電話が鳴る」「会議」などといった切り替えがないからですね。

意識的に休憩を取る必要は感じています。休憩については下記の記事にしています。

【フリーランス向け】仕事の質と効率を上げるために、休憩を取ろう

2020年12月8日

チャレンジを続けていく

とはいえ、焦りもあります。稼がないといけないですからね。

田舎暮らし×複業で、自分が理想とする生き方を実現するため、試行錯誤してます。

今の積み上げが、必ず自分を成長させると思って、これからもチャレンジを続けていきます。

その様子も発信し、これからのチャレンジャーの参考になれば嬉しいです。

TwitterやYouTube、ラジオでも日々発信をしていますので、是非フォローやチャンネル登録よろしくお願いします！

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

していたとしたら、この記事を読む価値があります。

Appleがヘッドフォン発売を発表

Apple公式ホームページより

12/8、Appleがヘッドフォンの発売を発表しましたね！AirPods Maxです。純粋に、欲しいです！

ガジェット好きの方ならチェック済みかもしれません。下記のような様々な機能があります。

等など。他にも仕組み的なものは沢山あるようなのですが、自分は細かいことはあまりわかりません。。

自分が一番注目しているのは、「ノイズキャンセリング機能」です。

普段の作業中はノイズキャンセリング機能がついたAirPods Proを無音で使い、周りの音をシャットアウトしています。

でも、そのノイズキャンセリングの性能がアップしているようなんですよね。

「音楽を聴きながら作業」は間違っている？

ここで冒頭の話に戻りますが、音と集中力の関係について触れたいと思います。

音楽を聴きながら作業をしている人も多いと思うのですが、それ、間違っています。

自分も必ず音楽を聴きながら作業をしていたので、知った時は衝撃でした。

それを証明する実験があるらしいんですよね。

音と集中力に関するウェールズ大学の実験

メンタリストDaiGoさんの動画で紹介されていたのですが、音と集中力の関係について、ウェールズ大学である実験が行われました。

実験内容

被験者を下記の3グループに分けて行われた認知テストです。

普通なら、1の好きな音楽を聴きながら行った人の成績が良さそうですよね。

驚きの実験結果

しかし実験の結果、音楽を聞いたグループは音楽の好みの関わらず、「無音状態」の人より50％もスコアが低かったんです。

作業内容と関係ない音楽を聴くと、情報処理をしている脳の一部分が「音楽」に集中力を使ってしまいます。

すると、記憶したり、新しいものを思いついたり、目の前の作業に集中しようと思ってもなかなか捗らないそうです。このことを「無関連音効果」と呼びます。

どうしても音楽が聴きたい！という方は、音楽を効果的に使う方法もあるようです。

上記の実験結果も含め、DaiGoさんの動画で、更に詳しく解説されているので、是非チェックしてみてください。

＞仕事と勉強がはかどる【音楽の聞き方】

筆者が行う全集中の音対策

だからこそ、今回のAppleのノイズキャンセリングヘッドフォンがものすごく気になっています！

AirPods Maxは、6つの外向きのマイクでノイズを検出するらしんですよね。AirPods Proよりノイズキャンセリング性能が上がっているんです。

とはいえ、まだ手に入れていないので、現状の音対策を紹介します。自分は気になる音があると全然集中できないタイプなんですよね。。

AirPods Pro

毎日お世話になってます。今この瞬間もつかっています。

そして、作業中に使う時は音楽を聞くのではなく、無音でノイズキャンセリング機能のために着けています。

もちろんYouTubeなどの音を聞く時もそのまま使っています。

周りの音は多少聞こえますが、無いよりはだいぶ音がカットされて快適です。

ヘッドフォン

家の中では、ヘッドフォンを使うことがあります。（上の写真はイメージです）

10年以上前に買ったSONYのヘッドフォンで、ノイズキャンセリング機能がついていないものです。

イヤーカップの部分の性能が良いのか、音のシャットアウト率が高くて今も家でたまに使用しています。

SONYのノイズキャンセリング機能がついたヘッドフォンを購入しようかと思っていた時に、AirPods Maxの発表があったんですよね。

MacやiPhoneなど、使っているガジェットとの相性を考えると、やっぱり選択肢がApple製品になっちゃいますよね。

耳栓

耳栓は20年以上使ってますね。最近使っているのは下記の2種類。

◆ウレタンタイプ「MOLDEX メテオ」

実はこれ、以前は性能をバカにしてたんですけど、改めて使ってみたら遮音性能が素晴らしいです。

まとめ買いすると1セット（2つ）あたり30〜40円なので、まぁ許容範囲じゃないでしょうか。

洗うことができないので、自分は2〜3日使ったら新しいものにしています。

◆シリコンタイプ「Quietide」

こちらはシリコンタイプで、「声は聞きやすく、それ以外は遮音する」という高性能なものです。

繰り返し洗えるのがいいですね。付属の専用ケースに入れて、いつもリュックに付けて持ち歩いています。

ウレタンタイプに比べると、遮音性能が落ちます。

子どもが生まれる前は、夜や仮眠時、寝る時に使用することが多かったです。

◆組み合わせ

そして、自分が最強だと思うのは「AirPods Pro+ヘッドフォン」または「ウレタンの耳栓+ヘッドフォン」の組み合わせです。

これが遮音性能としては最強です。

「ウレタンの耳栓+ノイズキャンセリングヘッドフォン」の組み合わせを、早くやってみたいんですよね。完全無音の状態で作業がしたい！

ということで、AirPods Maxにものすごく期待しているというわけなんです。

ちなみに集中力と耳栓については下記の記事でも書いていますのでぜひ読んでみてください。

音楽が集中力を50%も落とす！？耳栓を使った超集中力アップ法【無音の力】

2020年5月29日

AirPods Maxの気になる発売日は？

12月8日から既に予約がはじまっており、12月18日から販売開始です。

色はスペースグレー、シルバー、スカイブルー、グリーン、ピンクの5色で、価格は61,800円だそうです。

とはいえ安くない買い物なので、実際に発売されて、一度装着してみたいなと考えています。

メガネをつけたまま使うと耳の上が痛くなってくることがあるので、そのあたりも気になっています。

それまではAirPods Proを引き続き使っていきます。

まとめ

ということで今日のまとめです。

1. 音楽は集中力を50％も落とす。無音で作業しよう！
2. オススメの耳栓は、ウレタン。過去の記事を是非お読みください！
3. AirPods Maxの発売日は2020年12月18日。欲しい！

集中力を味方につけて、生産性を高めていきましょう！！

Follow @Koguchi_GUch

このブログでは、普段「人生にチャレンジを！」をテーマに、「田舎暮らし×副業」の情報をメインで発信しています。

田舎暮らしをしたい人にとって、移住先がどんな場所かは気になると思いますので、地域の情報も積極的に発信していこうと思います。

「田舎暮らし×副業」をしていくきっかけについては下記の記事に記載しています。

田舎暮らし×複業で生きていく【フリーランスになる決断をした3つの理由】

2020年12月3日

今後は、地域密着型の情報や、逆に不便な部分なども発信していく予定です。移住のヒントになれば嬉しく思います。

また、栃木の応援もしたくて情報を書いています。

実は2020年の「都道府県魅力度ランキング」で栃木は47位・・・最下位に輝いたんですよね。信じられない！

栃木にはいい場所が色々あるので、積極的に発信してきます！

あしかがフラワーパークに行ってきた

あしかがフラワーパーク 公式ホームページより

前置きが長くなりました。昨晩、3度目のあしかがフラワーパークに行ってきました。

あなたは行ったことありますか？まだだとしたら、絶対に行ったほうがいいですよ！

なぜなら、「ここでしか見られないもの」があるから。

下記で、あしかがフラワーパークの魅力について紹介します。

あしかがフラワーパークをおすすめする3つの理由

自分はもともと花が好きということもありますが、花が特別好きでない人でも楽しめる魅力を、3つご紹介します。

1.ここでしか見られない「藤の花」

（あしかがフラワーパークの藤の花ではありません）

なんと言っても、あしかがフラワーパークの最大の魅力はこれでしょう。「藤の花」です。

4月中旬〜5月中旬あたりは、すごくきれいな藤の花が咲きます。これが圧巻です。

この大藤は、開園当初から10倍以上大きくなって、なんと1株で畳600枚分の広さ！

そして、花が咲く房の長さは1.8mにも及ぶそうです。（縦に垂れ下がっているあれです）

4月中旬から 5月中旬の 1ヵ月間は大藤まつりというのを開催しています。1年で最も盛り上がる季節ですね。

2.世界が認めた「世界の夢の旅行先」

アメリカのニュースチャンネル「CNN」が選ぶ、「世界の夢の旅行先 9選」に、日本からは唯一「あしかがフラワーパーク」が選ばれました。

9ヶ所の中に日本が選ばれたことも誇らしいですが、その旅行先があしかがフラワーパークなんです。
（なのに栃木が都道府県魅力度ランキング最下位ってどう思いますか！？プロモーションがうまくいっていないとしか思えな・・）

他の場所も気になりますよね？一部紹介します。

このようなリストの中に、あしかがフラワーパークが選ばれたのはすごいですね！でも、それだけの価値がありますよ。

3.冬期のイルミネーション

圧巻のイルミネーションでした。

さすが、「イルミネーションアワード」で5年連続全国1位を獲得しているだけあります。

今回が8回目らしいのですが、5年連続って、もう殿堂入りしても良いんじゃないですかね。

絶対に見るべきイルミネーションは、「ひかりの藤の花物語」というイルミネーション。紫の藤の花をモチーフにしていますが、イルミネーションだからこそ表現できる美しさです。規模もすごい。

他にも、「光の睡蓮」とか「光のキャッスル」などいくつも見どころがあります。

今はクリスマスですが、10月中旬〜11月中旬は「光と花のコラボレーション」、元旦からはまたテーマが変わり、「光と冬咲きボタンの共演」というテーマで開催するようです。3度楽しめますね。

ちなみにあしかがフラワーパークが受賞しているのは3部門あるうちの「イルミネーション部門」です。

「総合エンタテインメント部門」の1位は「ハウステンボス「光の王国」／長崎県佐世保市」。

「プロフェッショナルパフォーマンス部門」の1位は「伊豆ぐらんぱる公園 グランイルミ／静岡県伊東市」です。

コロナでも楽しめるイルミネーションの魅力

今年はコロナの影響で、観光地や各施設で楽しむ機会というのが減ってしまいましたよね。

イルミネーションの良いところは、屋外で行われていることが多いので、屋内に比べると三密を避けられるってことですね。

寒いですけど、汗だくで見るイルミネーションより、なんとなく寒い中で見るイルミネーションのほうが、クリスマス感があって良い感じですよね。

1年を通して楽しめる魅力

あしかがフラワーパークはその名の通り、花がメインです。

ゴールデンウィーク前後の藤の花が最も有名ですが、他の季節では早春のボタンや5月中旬ぐらいからはバラやシャクナゲ、6月から11月ぐらいは睡蓮がきれいです。

花が少ない冬はイルミネーションが楽しめるので、1年中楽しめる場所というのが魅力ですね。

こんな魅力的な施設が、なんとうちから車で15分のところにあるのは、本当に嬉しいです。

アクセス

正直に言うと、バスや電車だとちょっと不便なんですよね。東京エリアからなら車が一番便利だと思います。

東京エリアから高速をつかって2時間ぐらいです。

電車だと、「JR両毛線　足利フラワーパーク駅」があります。高崎とか館林とか経由することになります。

＞アクセス情報

その他の情報

入園料は、開花状況により変わり、オープン時間も時期によって変わりますので、ホームページで最新情報を参照するのが一番です。

ちなみにイルミネーションの時期、15:30〜20:30の入園料は大人1,000円、子ども500円です（2020年12月現在）。

昼間の入園料は大人で300円〜1900円の間で、子どもは半額ぐらいです。

＞入園料・開演時間などの情報

鬼滅の刃に登場！？

ちょっと盛りました。今栃木県が、「栃木の魅力度向上」のために30秒のCMを作り、鬼滅の刃の上映前CMとして流しています。

その中で、メインで登場するのがあしかがフラワーパークのようなので、要チェックです！

2020年12月4日〜12月17日、12月25日〜2021年1月7日の期間で、首都圏37館と関西圏6館の計43館で上映されているそうです。

自分は見られないので、YouTubeで見ました。
＞栃木県「冬とち」

まとめ

今回は栃木県足利市の「あしかがフラワーパーク」の紹介をしました。また季節を変えて、訪れたいと思っています。

本来なら私が住んでいる佐野に立ち寄って、佐野ラーメンでも食べて帰ってほしいですが、あしかがフラワーパーク内で佐野ラーメン食べられます。温まって帰ってください！

＞あしかがフラワーパーク公式ホームページ

今後も、栃木県に移住したい人のために情報発信をしていきます。

Twitter、YouTube、himalaya（ラジオ）などでも情報発信していますので、是非チェックしてください。

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

これで終わってもいいぐらい、これだけ言いたいのですが、うまく休憩を取るコツなども紹介します。

そう言う自分は、あまり休憩を取らないタイプです。

でも、昨日の午後はあまり仕事が捗らなかったんですよね。

原因について考えてみた

原因を色々考えてみました。

• 一昨日の夜食べ過ぎた影響
• 朝食と昼食を食べていないから、力が出ない
• 運動が足りない

このあたりかなと思っていたんですが、こういうのは今までもあったことです。

朝食と昼食抜きは、ここ3週間ぐらい続けていて、むしろ仕事は捗るんですよね。

そこで思ったのは、「休憩していない」ですね。09:00〜18:00まで、昼食時間も無しに仕事をしていました。

これは、昨日の記事の「フリーランスの時間の使い方」の記事にもつながりますが、フリーランスの注意するべきポイントの1つですね。

【真っ先に悩んだ】フリーランスの時間の使い方【意志力に頼るな】

2020年12月7日

サラリーマン時代は、「強制的な休憩・切り替え」があった

昼休みや同僚との話、電話が鳴るなどの強制的な気分の切り替えがないので、フリーランスはずっとやり続けちゃうんですよね。

私は昔から、何かにハマると食事も忘れて朝から夜中まで同じ作業をしてしまうことがあったので、今その状態です。

でもこれを毎日続けていたら、続かないなと思ったんですよね。

ということで長くなりましたが、適宜休憩を入れよう！という結論に至ったわけです。

フリーランスが休憩をうまく取る方法「ポモドーロ・テクニック」

よくビジネス書などでは、「15分+5分のセット」「40分一気に進める」「タスクごとに切り替える」など、いろいろな方法が紹介されていますよね。

結局、「合う・合わない」の問題だとは思います。

いろいろな方法を試して、自分に一番合っていると思ったのが「25分+5分休憩」を1セットにした「ポモドーロ・テクニック」です。
（ポモドーロはイタリア語でトマトのこと。提唱したイタリアの人が使っていたのが、トマトの形のキッチンタイマーだったそうです）

ポモドーロ・テクニックのためのツール

では、自分がポモドーロ・テクニックを実践するために使用してきたツールを紹介します。

ちなみに、今3番目のツールを使いながらこの記事を書いています。

◆Be Focused

特徴

iPhoneとMac向けの両方にアプリがあり、インストールして使います。

25分+5分のタイマーが連続して作動してくれる優れもの。タイマーをスタートさせると25分タイマーがスタートし、アラームが鳴ります。

次にスタートさせると5分が作動し、5分でアラームが鳴ります。そしてまたスタートを押すと25分がスタート〜という繰り返しです。

このアプリの良いところは、時間の設定も自由に変えられ、しかもタスクごとに自分のアレンジができるところです（これは有料版ですね）。

例えば、ブログは25分+5分セット、動画作成は60分+10分セットでやりたいとか、そういう感じです。

更に、無料のアカウントを作ることで、タスクをスマホと連動させることもでき、便利です。

iPhoneなら、一番左の画面の「ガジェット」のエリアに追加でき、すぐにスタートできるので更に便利。

イヤホンしている時にアラームが鳴ると、びっくりすることがあって、なんとなく使わなくなりましたね。。でも便利です。

◆キューブタイマー

Amazonより

これは道具です。メンタリストDaiGoさんが動画で紹介していました。

一目瞭然ですが、サイコロの側面に数字があり、数字の面を上にして置くと、タイマーが作動します。

自分が持っているのは、「10分・20分・30分・60分」のキューブですが、「1分・3分・5分・10分」もあるみたいですね。

ポモドーロ・テクニックの25分がないのが少し残念。

外で使えないので家での作業時に、30分のタイマーをたまに使っています。

ちなみに料理などの家事にも便利です。

Amazonでは、990円ですね。2つの時間違いのセットで1,690円みたいです。

いろいろなメーカーが出していますが、自分が買ったものを載せておきます。

◆Timer Tab

今使っているのはこれです。

SafariやChromeなどのブラウザの「タブ」をタイマーにしてくれる優れものです。

下記の3つの機能があります。

1. タイマー（「25分」と入れてスタート）
2. アラーム（「15:00」など時間を入れてスタート
3. ストップウォッチ（クリックすればスタート）

時間がくると、アラーム音と、タブのファビコン（サイトのロゴなどの部分）が赤く点滅して教えてくれます。

自分は基本的にはタイマーとアラームのみ使ってますね。

左側に表示されている広告は、課金すると消せるみたいですが、スタート時しかページを表示しないので無料で全く問題ないです。

サラリーマン時代はこれらをうまく使いながら仕事をしていたのですが、フリーランスになってから、使っていませんでした。

今日からはこのツールを使って、適宜休憩を入れながらリフレッシュして仕事を進めていこうと思います。

まとめ

結論、「休憩を取ろう」です。

脳の仕組みや集中力について全く知識がなかった昔は、「ずっと続ければ成果が出る」と思っていて、自分は疲れないと思っていました。

でも休憩って大事ですね。気分はノリノリでも、適切に休憩を入れるのが大事だと思います。

みなさん一緒に生産性が高い仕事をしていきましょう！

Twitter、YouTube、ラジオでも情報発信をしていますので、是非チェックしてみてください！

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

今回はこんな疑問に答えます。

フリーランスになったら、時間の使い方迷いますね。

自分がまっさきに悩んだのも時間の使い方でした。

「時間管理」という面では、サラリーマン時代の方が圧倒的に簡単でした。

「09:00に行って、会社の仕事をして、20:00に帰る」という枠組みがありますからね。
（もちろんその中でどういった仕事をするか考えるという点では同じですよ！）

しかし、どんな時間の使い方をしていても基本的に何も言われないフリーランス。

どのように時間を使うといいのか、考えてみました。

フリーランスの人や、これからフリーランスを目指す人の参考になれば嬉しいです。

自分の時間の使い方

下記が、現状の自分の時間の使い方です。これでしばらく続けてみて様子を見てみようと思っています。

1週間の流れ

フリーランスになってから「わざわざ街が混む土日に休む必要なくない？」と思いました。

ということで、水曜日をフリーの日に選んでみました。

育休中の妻が仕事に復帰したり、自分自身がお客様とのやり取りが始まったらまた状況は変わると思っています。

1日の流れ

朝の時間を早くしている分夜の作業が減っているため、作業時間自体はサラリーマン時代とあまり変わりません。でも効率は断然上がっていますね。

そのため、作業量自体は圧倒的に増えています。アウトプット系を朝に持ってきているのもポイントです。

午前=必ずすること、午後=新しいこと　というイメージです。

タイムスケジュールを作る上で大切なこと

タイムスケジュールを作る上で、自分が大事だと思うポイントを2つ挙げました。

1.ルーティンを作る

働き方によると思いますが、自分のように発信活動をしていきつつ、複業で様々な仕事を行っていく場合、「コツコツ積み上げ」と「作業時間を確保する」ことが大事だと思っています。

そのため、しっかりルーティンを作り、「毎日必ず終わらせること（発信関係）」を確実に終わらせて行くことが必要です。

コツコツ積み上げていくことがもともと苦手なタイプでもあるので。。

そのため、午前中を「必ず終わらせること」に充てています。

2.優先度を決める

優先度をきっちり決めていくことも大切だと思っています。

スティーブン・コヴィー博士の「7つの習慣」でも言われていますよね。仕事は下記の4つに分けられるというあれです。

目の前に現れる、「1.緊急で重要なこと」や「3.緊急だが重要ではないこと」に追われて、時間が過ぎてしまう状況が多いんですよね。

自分もサラリーマン時代はそうでした。

それを「2.緊急ではないが重要なこと」を確実に終わらせていける状況にしていくことが大切です。

今の自分に置き換えると、ブログ、YouTube、ラジオなどがそれに当たると判断しています。

発信活動は資産になりますし、ライティング技術や話し方、構成などの訓練にもなります。

あなたにとっての「緊急ではないが重要なこと」はなんですか？？

自分の意志力に頼るのはやめる

自分は、自分の意志力を信じることを100%止めました。

「よし！今日はこれを進めよう！」とか、「これを意識しよう！」とか決めて、進められる自信が全くありません（笑）

そのために自分が実践している仕事の進め方は次の通りです。

1. 仕事は家ではなく、外でする（カフェなど）
2. 仕事中は他のものを全て目につかないところに置く
3. 仕事を進められる仕組みを作る

自分の特性を観察していると、人がいたり、音がしたり、SNSがさわれたり、テレビがあると確実に誘惑に負けます。

誘惑される選択肢がない状態にすることで、作業が捗るという感じです。

あなたは誘惑に負けないタイプですか？？それならすごく羨ましいです。

人にはいろいろなタイプがいる。色々やってみよう

「結局それか！」という声が聞こえそうですが、現実は「人によって違う」だと思います。

実際、私の妻はおそらく「意志力でできる」人だと思います。

また、遺伝子的に「夜型」の人も日本人には10%ぐらい存在するそうなので、「朝方がいい！」という情報を鵜呑みにして苦しんでいる人もいると思います。

色々やってみて、試行錯誤しながら「自分に合った方法」を模索していくのがいいんじゃないかと思っています。

自分も、時間の使い方については色々試行錯誤しながら最適化していこうと思っています。

ちなみに、日々の仕事の習慣化について勉強した際、この本が一番自分にフィットしました。
ちなみに今（2020年12月現在）、Audibleでは無料みたいですね！

まとめ

1. 自分の意志力に頼らない
2. 自分に合った方法を試行錯誤して試す
3. 自分のタイムスケジュールを確立して生産的に働こう！

みなさんはどういうスタイルが合いそうですか？

是非Twitterなどでご意見いただければ嬉しいです。

Twitter、YouTube、ラジオでも情報発信をしていますので、是非チェックしてみてください！

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル

田舎暮らしをする前は、「不便になるんだろうなぁ」と思っていましたが、全くそんなことないです。

今思う、「田舎暮らしのメリット・デメリット」を共有したいと思います。

これから田舎暮らしをしてみたい人の参考になれば嬉しいです。

田舎暮らしを始めた理由

田舎暮らしをはじめた理由は3つあります。

• 自然が好き
• 東京以外で子育てをしたかった
• 田舎暮らし自体に憧れていた

自然が好き

子供の頃から自然が好きでした。

田舎といえば、真っ先に思いつくのが「自然」じゃないですか？

子育てを東京以外でしたかった

きっかけとしてはこれも大きいですね。

2020年2月に子どもが生まれたので、東京以外で子育てをしたいと思うようになりました。

田舎暮らし自体に憧れていた

なんとなくですけど、漠然と憧れがあったんですよね。

なんとなくゆったりできそうというか。自分に合っている気がしていました。

「田舎暮らし」を語る前に前提を共有

「田舎」の捉え方は人それぞれだと思うので、とりあえず前提を整えておきます。

自分が住んでいるのは、栃木県佐野市で、人口11万8千人弱の「中都市」です。

ですので、それなりに都市化していて、エリアによっては山間部・農村もあるという感じ。

その中でも、都市部と山間部の間の静かな住宅地エリアに住んでいます。

田舎暮らしとはいえ、今の所山奥に住むというつもりはありません。

前提を整えたところで、本題いきます。メリットについて。

田舎暮らしのメリット

メリットはとりあえず10個書き出してみました。下記のとおりです。

📝田舎暮らしのメリット10個

1.家賃が安い（生活費が下がった）
2.川が徒歩5分の場所にある（自然がすぐそば）
3.季節感が感じられる
4.初めての体験が沢山ある
5.人が少ない
6.物理的に人と離れたこと
7.職場が近くなった
8.満員電車での通勤がなくなった
9.時間が生まれた
10.結構便利#田舎暮らし

— こぐち@田舎暮らし×複業で生きる (@Koguchi_GUch) December 6, 2020

ひとつずつコメントしていきます。

1.家賃が安い（生活費が下がった）

純粋に、家賃が下がりました。

東京の荻窪に住んでいた時の家賃154,000円が、家の広さが1.5倍ぐらいになったにも関わらず80,000円になりました。

ちなみに、80,000円はこのエリアの家賃としては「高い」です。

こだわりがなければ50,000円ぐらいでも十分住めます。ちなみに、一人暮らしぐらいなら20,000円でもいけると思う。

うちは子どもがいたので、騒いでも泣いても全く気にならないよう、1軒屋、2LDKの平屋を選びました。かなり快適ですね。

売電できるシステムにもなっています。光熱費が少しだけ押さえられています。

その他の生活費としては無駄な外食がなくなったり、野菜をもらったりなどで少し抑えられている感じです。

2.自然がすぐそばにある（川が徒歩5分）

自然が近いのが本当に嬉しいですね。

自分は山の中より、「山が見える場所」に住みたいのでピッタリです。

そして川がすぐそばにあるので、毎朝息子を抱っこしながら20〜30分散歩しています。快適ですね。

歩きながら色々アイデアが浮かんでくることもあるので、健康にもいいし一石二鳥です。何より気持ちいい！

散歩の効果については（移住前ですが）別の記事で紹介しています。

【人生の質を上げる】朝さんぽをすすめる5つの理由とルート選定のコツ

2020年4月19日

3.季節感が感じられる

これは季節が変わって感じたことです。

これまで東京ではビルの中で1日中働いていたので、天気予報と「暑い・寒い」ぐらいでしか季節を感じていませんでした。

移住後は、葉っぱの色が変わったり、お米が収穫されたり、コスモスが咲いたり、野菜の種類が変わったり、そういったことをきっかけに季節を感じることができるようになりました。

季節が「情報」から「感覚」に変わった感じですかね？？

田舎暮らしを始めて、「季節感」を感じるようになりました。

葉っぱの色が変わったり、お米が収穫されたり、コスモスが咲いたり、野菜の種類が変わったり、そういったことをきっかけに季節を感じることができるんですよね。

季節が「情報」から「感覚」に変わった感じですかね？？#田舎暮らし pic.twitter.com/PqUjMGjTx7

— こぐち@田舎暮らし×複業で生きる (@Koguchi_GUch) December 6, 2020

4.初めての体験が沢山ある

初めての経験もいっぱいしました。楽しいですね。

暮らしているうちに初めてのことは減っていくかもしれませんが、なるべく新しいことにはチャレンジしていこうと思っています。

• 草刈り
• 野菜の収穫
• くるみ収穫・くるみ割り・炒る
• 初めての食材・料理
• お盆を親戚と一緒に過ごす

この他には、お祭りとか期待しています。

今年はコロナでイベント事が軒並み中止になっていますが、お祭り好きなんですよね。是非来年はお祭りに参加したいと思っています。

5.人が少ない

純粋に、人が少ないです。お店の行列なども、人気の佐野ラーメン店を除いて基本的にはありません。

人が少ないので、一人ひとりが目立ったり、つながりが強くなるということをデメリットに感じる人もいるかもしれません。

うちの地域ではそこまでご近所さんとの繋がりはないですね。気分的には楽です。

でも、「町内会」には強制的に入ることになりました。回覧板がくるぐらいで特に活動はありませんが。

6.物理的に人と離れたこと

東京から離れたことで、「本当に会いたい人」としか会わなくなりました。

頻繁に東京に行くこともできないですしね。

オンラインで話すこともできますけど、そこまでして話す人は、やっぱり「話したい人」ですよね。

会社帰りにふらっと同僚とお店に寄ったりするのも好きだったんですけど、そういう時間も含めて自分や家族に時間を使えるようになったのは大きなメリットです。

7.職場が近くなった（通勤時間が短くなった）

これは職場選びにもよりますが、自分が移住後に働いた会社は、家から自転車で5〜6分の場所だったので、すごく近かったです。

フリーランスになった今は、家で作業することもできるので通勤時間は0ですが、家では集中できないため外で仕事をしています。

毎日違う場所で働いていますが、大体10分ぐらいかけて移動しています。

その間は、毎日聞いている動画や音声配信で学びの時間にしている感じです。

通勤時間を減らすと本当に時間を生み出せますね。

8.満員電車での通勤がなくなった

これは人によっては苦に感じていない人もいると思います。

実際、自分も東京では片道30分ぐらい、東横線とか丸ノ内線に揺られている時期がありました。

本を読んだり音声で学んだりしていたので、「無駄じゃない」と思い込んでいましたが、今考えると無駄ですね。

ちゃんとした環境で勉強や読書をした方がいいに決まってるじゃないですか。

自分にとっては「普通の環境」の方が圧倒的に学習効率がいいです。

9.時間が生まれた

複合的なことですが、「通勤時間」「人との付き合いがなくなった」「残業」「外食」などなどがなくなり、時間が増えました。

朝活をする習慣に変えたことも影響して、1日で自分に使える時間が圧倒的に増えましたね。

そして、そういう時間が本当に貴重だと感じるようになりました。

フリーランスになった今は、その時間をどう分配するかが課題です。

10.結構便利

ラストはこれ。田舎暮らしは結構便利です。

Amazonは翌日に届きますし、コンビニは家から徒歩2分、スーパーも徒歩圏内。不自由しないです。

当初、「カフェで勉強できない！」と思っていましたが、探してみると結構ある。しかも結構おしゃれ。

「田舎暮らしは不便」は考え方とエリアによっては完全に間違った考えだということがわかりました。

田舎暮らしのデメリット

さて、デメリットについて考えてみましょう。無理やり出したデメリットがこれです。

1.人によっては生活費は下がらない

これは人によりますね。

うちは家賃の影響が大きかったので、生活費はガッツリ下がりました。

でも、車を使うことによって維持費が余分にかかるようになりました。それでもトータルでは下がってますね。

その他、寒いエリアでは暖房費（光熱費）が上がったりするようですね。

うちはそれほど変わりません。

2.東京への交通費がかかる

「人と合わなくなった」とは言え、やはりまだちょこちょこ東京には行っています。

車で家族3人で移動するとなると、高速代や昼食代などでなんだかんだ1万円弱はかかってしまいますね。

頻繁に東京に行く人（遠出する人）は注意です。

うちはそろそろ落ち着いて、東京に行く機会は減りました。

1人なら、佐野アウトレットモールから新宿行きのバスが片道約1,550円で利用できるので便利です。
（なんとバス会社に会員登録してネットで購入すると、1,090円になる！）

3.病院の選択肢が少ない

エリアによっては、病院の選択肢が少ないところはありますね。

うちの周辺は幸い病院が沢山なるため、困っていません。

この点は、中都市を選んでいるからもありますね。

子どももいるので、病院の選択肢がいくつかあるのはありがたいことです。

結論、あまりデメリットは感じていないですね。

「田舎」の捉え方は主観的なもの

ここで、最近感じている「田舎」の捉え方について。

移住後、こちらの人とお話しをしている時によく

「こぐちさんが住んでいるエリアは田舎じゃない」

と言われます。

自分にとっては田舎で、地元の人にとっては田舎じゃない。

「人口◯◯人以上は都市と呼ぶ」みたいなのはあるかもしれませんが、結局「田舎」に求めているのは「自分の感覚」でしかありません。

横浜で生まれ育ち、中目黒→兵庫県西宮市→中目黒→荻窪→佐野と移住してきた自分にとっては、ここは十分田舎で、そして満足しています。

つまり、「田舎」の捉え方は主観的でOKということです。

これから田舎暮らしをしたいと思っている人は、「自分が思う田舎」で全く問題ないですよ。

まとめ

1. 田舎暮らしはメリットしかない
2. 中都市なら不便は感じない
3. 田舎暮らししたいなら、今すぐしよう

今日のまとめはこの3点に尽きます。

特に最後のポイントは大事です。田舎暮らししたいと考えているだけでなくて、実行してみてください。本当に楽しいですよ！

他のメディアでも、田舎暮らしについて発信していますので、是非フォロー、チャンネル登録よろしくお願いします！

【他のメディア】
Twitter：Follow @Koguchi_GUch
YouTube：複業で田舎暮らし / こぐちのぐーチャンネル
himalaya（音声）：田舎暮らし×複業で生きる ／ こぐちのぐーチャンネル